20 semanas

Casi 5 meses de embarazo y mi panza apenas se nota, es una pequeña bolita como la de un cachorrito parasitado abandonado.
Básicamente no ha pasado mucho nuevo… Tenemos ecografía en 30 días donde esperamos se sepa su sexo. Papá dice que es varón, a mi me da lo mismo pero preferiría una nena.

Tenemos varios nombres pensados y tenemos ya algunos regalitos unisex que vamos guardando. Clementina y Vicente (Aunque nunca es definitivo) me encantan! Ustedes que opinan? Es difícil darle identidad a alguien… ya que será su carta de presentación. A mi criterio tiene que ser un nombre poco común pero tampoco demasiado extraño y que nos guste, pero que alrededor nos digan su opinión. Porque nos puede gustar un nombre, pero alguien nos pone en la realidad de que es ridículo o que el niño se va a traumar jaja… Como el papá que quería ponerle Lucifer (Wtf?) No se… quedaron esos… yo tenía mis preferidos que nada que ver pero coincidir es mortal. Y bueno el de mi abuela quedo descartado, que para mi además de divino también era importante "Joaquina".

Los estudios dieron todos perfectos. Visité a la nutricionista con ellos sin decirle que era vegana, solo se los dí para escuchar “esta todo bien” y después si se lo dije (por las dudas). Me di cuenta de que no sabe mucho del tema pero tampoco se demostró en contra y buscó la forma de hacerme una dieta completa aunque a mi gusto bastante floja.

Como soy muy flaquita me dijo que tengo que ganar peso, me mando un complemento y nada más. Sigo con hierro y con la B12 que basicamente la tomo por mi cuenta. Tengo ansiedad pero al mismo tiempo quiero estancarme acá… Que no salga y estar así mucho tiempo ja… Quizás es miedo. En cuanto a la comida… capaz no me estoy alimentando del todo bien como quisiera. Es complicado cubrir todas las necesidades, te volvés muy al pendiente de eso. Trato de no fallar con el desayuno de frutas al menos tres con granola. Y de seguir con agua y menos azúcar, sal y de ser todo lo más sana y completa que pueda. Igual siento que nunca lo logro. Para el calcio la nutricionista me dijo que era importante consumir 200 cc. al día, lo que equivaldrían a 6 naranjas (no jugo sino enteras) , 200gs de Tofu, 1 plato lleno de brócoli o espinaca. Y al mismo tiempo que fueran tres porciones al día. Uffff….

Que consuma lentejas, avena, arroz, trigo, centeno, cebada, soja, garbanzos, maníes, arvejas, porotos, frutos secos, nueces, almendras, avellanas, semillas de sésamo, semillas girasol, de zapallo y calabaza. Vegetales y frutas. No me quiero volver loca pero ahí ando con el tema pensando siempre en comida jaja...

La culpa no es del Gato. . .

Les voy a contar lo que sé de la Toxoplasmosis.

Desde que tengo gatos que la gente me habla de ésto con mucha seguridad sobre el tema cuando en realidad saben muy poco. He escuchado muchísimas veces: "Estoy embarazada y necesito deshacerme del gato." Es un temor muy común por falta de información.
Como ya conté en mi primer post soy Rescatadora de Gatos. Los amo por su perfección, sus distintas personalidades, la elegancia que tienen, su ternura e inteligencia. Me volví lentamente en una fanática y una gran conocedora de la especie. Para poder dar un gatito en adopción aprendí a conocer sus necesidades e informarme lo mejor posible de cada tema que los incluía. .

Los gatos son únicos solo alguien que ha compartido su vida con alguno sabe ésto.
Cuando me volví asi de fanática? Creo que fue cuando tenía 12 años y encontré una camada de gatitos bebé abandonados en una caja, eran muy pequeños y necesitaban aún a su madre, entonces los cuidé como ella lo haría, dándoles mema.

Le prometí a mi madre que cuando tuvieran la edad suficiente los daría a gente amorosa entonces hicimos ese pacto y así sucedió. Y sucedió después de eso tantas veces más.

No sabía en ese entonces que la gente los abandonaba tanto y me parecía muy fácil ayudarlos y me encantaba. Con los años ayudaba colonias de gatos o escuchaba problemas de gatos abandonados en muchos lados y gente queriendo que yo por gustar de ellos solucionara esos problemas.
Resumiendo… hoy tengo mas de 60. Todos hermosamente únicos. Nunca creí estar embarazada pero como necesitaba transmitir seguridad a una embarazada que quería abandonar a su gato porque su doctor y esposo se lo decían, tuve que aprender del tema. Hoy en día soy un gran ejemplo porque yo lo estoy y me hicieron el análisis que dió negativo, nunca tuve ni tengo Toxoplasmosis… Que sorpresa eh! 18 años de “servicio” gatuno y soy el claro ejemplo de que esta enfermedad no se contrae así de fácil por un gato… o unos 60 o 1000 (quien sabe a cuantos rescate y di en adopción) de claros ejemplos.

Primero deben saber que la principal causa de toxoplasmosis es la carne mal cocida. Yo hace 15 años no como, entonces ese también es un plus. Luego tengan en cuenta la tierra… las verduras y frutas mal lavadas. El tema gatos… si son gatos de adentro es imposible sean portadores de esta enfermedad.
La desechan por la materia fecal y lo que hay que tener es higiene. Eso es lo principal. Limpiar diariamente la bandeja sanitaria.
Tendrían que tener un gato infectado que hiciera caca y que “fermentara” unos días en la bandeja y luego lo limpiaran y no se lavaran las manos, luego se comen uñas o cocinan. Pero tendría que ser un gato portador de ésto y ustedes unas cochinas ja. Puede pasar?… Si claro, todo puede pasar, por eso es mejor prevenir que lamentar. Pero una vez leí algo que me encantó “Tendrías que comerte un sorete infectado para contraer toxoplasmosis por un gato” y es así… algo más o menos así.

Entonces por favor… NO CULPEN nunca AL GATO.

Recetas: Comiendo por 3

Desayuno:

Frutas (manzana, banana, kiwi, pera y jugo de naranja) con granola.

Merienda:

Estoy muy bananera, por lo general piso una banana sino alguna otra fruta. También granola sola a veces. Sino pan con mermelada y leche de avena con calcio o eso último con la granola.

Otra buena por si no estas en tu casa o no tenes tiempo es comer pasas de uva o dátiles, sino cualquier cosa así que compras por ahí y es super nutritivo.

Torta de naranja húmeda:
Ingredientes:

- 3 tazas de harina
- 1 y 1/2 tazas de azúcar
- 6 cucharadas de avena
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de sal marina
- 3/4 tazas de aceite de girasol
- 1 cucharadita de vainilla
- 2 tazas de jugo de naranja
- 1 cucharada de ralladura de naranja

Preparación:

- Colocar en un recipiente la harina, el azúcar, la avena, el polvo de hornear y la sal.
- Mezclar bien.
- En otro recipiente colocar los ingredientes húmedos y mezclar bien.
- Unir ambas mezclas, preferiblemente con la batidora para que queden bien integrados.
- Verter la mezcla en un molde para horno enharinado.
- Llevar a horno precalentado a 180ºC por 50 minutos aproximadamente o hasta que al introducir el cuchillo en el centro el mismo salga seco.
- Una vez que la torta de naranja esté lista sacarla del horno y dejarla reposar unos minutos.

Almuerzos y Cenas:

Fideos con verduras:

El clásico plato de verduras salteadas pero a mi modo.

Ing: Acelga, puerro, morrón pelado, aceite de oliva, ajo, salsa de soja, jugo de un tomate.

Saltamos primero puerro después le agregan el puerro y por último la acelga lavada y cortada sin los tallos en cuadraditos que cortamos con la mano nomás.

Cuando está cocida agregamos la pulpa del tomate y cuando se evapora casi toda agregamos la salsa de soja. Por ahí metemos un diente de ajo pequeño cortadito chiquititito. Lo mezclamos todo con fideos sin huevo.

Dato: No le agrego sal más que al agua de los fideos porque la salsa de soya es bastante salada y los fideos alcanza con que ellos tengan sal.

Otra comidas: ( si quieren me piden recetas )

-Empanadas de tofu y zapallitos.

-Pure de papa y zapallo con hamburguesas de lentejas.

-El infaltable del invierno, suuuper completo y nutritivo. Guisito ♡ con lentejas, arroz, papa, boniato, morrón, cebolla, salsa de tomate, zapallo y arvejas.

-Panchos de zanahoria (receta sacada de Recetas Veganas y que absolutamente amo )

-Pastel de proteína soja con aceitunas.

-Ñoquis de papa con espinaca.

-Los findes como ya dije pecamos con papas fritas, pizza y fainá.

Pero los Domingos cocinamos…

Por ejemplo, creps de hummus o porotos negros con verduras o cosas así. Ah y la pizza no siempre es comprada… a veces la hago yo (y papá ayuda algooo) le ponemos queso de papa por arriba y nos chupamos los dedos los tres.

La primer Eco

Hoy tenemos ecografía y aunque vengo de tres días en cama por una gripe letal, no quería dejar de ir.

Nadie me lo aconseja pero ya estoy mejor y necesito saber si el bebé es sano y está todo normal. Además siento que sin verlo (si es que algo se puede ver) aún no termino de asimilarlo.

Hoy va a cambiar todo.

En cuanto a la gripe, por si les pasa… Hice fiebre y pase muy mal. Me aguante lo más que pude, estuve en cama, sólo me levanté para ir a el baño. Tomé mucha agua y cuando ya no daba más, tomé analgésico. Mucho té con bastante limón.

Así la llevé. No conviene tomar nada más que eso.

Preparo mi mochilita con las vitaminas y un libro de embarazo que estoy leyendo. Me da gracia… ya soy casi una madre.

El doctor es macanudo, me gusta mucho, es de esos cancheros que lo hacen descontracturado.

Me hizo pasar y me dijo: "Esta eco es para saber tres cosas fundamentales:"

1- Cuántos son?

2- Si es un embarazo dentro o fuera del útero.

3- Constatar exactamente cuánto tiempo tiene.

Me acosté, me pasó la maquinita… y ahí estaba al fin.

No se, yo seguía con el bolazo de que capaz no había nada ja. Pero ahí estaba y medía 5 centímetros!!!

Su corazón se escuchaba fuerte y claro y flotaba en pila de lugar. Estaba todo bien y era uno !!! Lo que me sorprendió, es que de repente, de 8 semanas pase a 11… fuaaa… Debo asumir eso ya! Jaja nace antes y toda la cuestión.

Siento que perdí tiempo sin saber que estaba embarazada, donde podría haber evitado comidas o bebidas y alimentarme mejor pero ta… ya está. Basta de culpas. Últimamente siento culpa por todo. Ya estaaaá.

Voy a tratar de disfrutar ésto que dicen está bueno :-)

Debo reconocer que al verlo me sentí felíz. Todo ahí flotando diminuto.. ah... estaba en mí y estaba creciendo sin cuestionarse nada.

Mis primeras 8 semanas de embarazo.

El primer paso después de un test positivo, es la visita al doctor. Debo confesar que en toda mi vida fui muy pocas veces, lo evite lo más que pude.

En esta ocasión no quedaba otra y durante este proceso va a ser algo que voy a tener que hacer regularmente.

Allí me encontre una sala de espera llena de padres y bebés. Escuché todo tipo de historias, ya que demoraron una eternidad en atenderme para asegurarme que estaba embarazada sin lugar a dudas.

Me fui nerviosa, ya era un hecho, me lo había dicho un “profesional” por más que mi cuerpo ya lo sabía.

A mi “marido” ésto del profesional le importa bastante (en todos los aspectos de la vida) y bueno era así… venía un bebé en breve.

Alimentación:

Desde que me enteré de que voy a ser mamá obviamente dejé el alcohol y el cigarrillo social. Estoy haciendo un proceso con el azúcar porque me encanta y solía tomar un té con 6 cucharaditas, entonces lo voy reduciendo de a poco y cambié la blanca por azúcar rubia.

Bueno y además abandoné las bebidas cola y cualquier bebida química o con mucho azúcar. En resumen solo agua, licuados de fruta y jugos naturales.

Tampoco voy a ser la madre Teresa!

Me voy a permitir pecar con cosas no tan saludables, sobretodo con mi amor que me fomenta ésto ja. Así que algún fin de semana papas fritas, pizza, y fainá para nosotros!
Estoy tomando ácido fólico que me mandó el doctor y B12.

Me mandaron hierro tmb pero aún no sé… tampoco quiero pasar a pastillas. Hay muchos alimentos que tienen todo eso de forma natural. Pero al menos el ácido fólico por lo que leí, no se llega ni comiendo a la necesidad diaria necesaria durante el embarazo.
Bueno… que más? Peso 51.500 es importante ésto para saber que la panza o sea el individuo crece ja.

Hasta la próxima entrada… les voy a contar de la primera eco que ya programamos. Emoticón slightsmile:)

Positivo

Como ésta es mi primera entrada del Blog me gustaría presentarme. Mi nombre es Claudia y mi apodo es Bobols, tengo 30 años y hace 6 meses estoy oficialmente en pareja con el amor de mi vida Jona, esa es la versión corta y actual, si resumo mis 30 años de vida podría contarles que soy de Montevideo, y desde pequeña me ha interesado ayudar a los animales, tanto así que dedique mi vida a ellos, rescatando animales domésticos, sobretodo gatos que son mi fascinación. Hace 15 años no consumo carne y hace más o menos 1 año no consumo tampoco derivados animales.

Nunca considere tener hijos, de hecho es algo que estaba segura que a mi no me iba a suceder, no era un sueño ni un anhelo y si a veces lo pensaba creía que esa clase de responsabilidad no era para mi. Tampoco estaba muy a fin de traer niños a un mundo tan podrido en muchos sentidos.

Hace unas semanas empecé a sentirme mal con nauseas y malestar todo el día, dolor de cabeza y encima no me venía el período entonces tuve que recurrir a el famoso test de embarazo (que ya me había hecho antes en momentos de paranoia) salvo que en esta ocasión me dio positivo. Primero salió una rayita y dije "ahhh que alivio" y en seguida fue apareciendo otra que se oscurecía para en segundos quedar de la misma intensidad que la primera. Yo estaba pirando, sensaciones varias,

ESTO NO ME PODÍA ESTAR PASANDO A MI.

La cuestión es que hoy, un par de semanas después lo re asumí. Veo cosas de bebes por todas partes, ya lo sabe todo el mundo, y sí... no me quedo otra opción que aceptarlo y pensar en lo que se viene para el futuro.

Papá (jajaja me da risa llamarlo así) es vegano también, hace 5 años pero no tuvo proceso fue directamente vegano. Entonces obviamente nuestro bebe va a ser vegano también, y en este blog me gustaría contarles mi experiencia de embarazo y crianza, sobretodo porque los tres somos veganos y la gente tiene muchos prejuicios en cuanto a esta alimentación pero yo creo que esta familia va a poder ayudar a otras familias.

Felicitaciones para nosotros entonces, creo que después de todo, hoy... estamos felices y tenemos muchoooo por aprender y hacer.